Tips 3: Slik slipper du forstyrrende og stressende støy i arbeidstiden
VISSTE DU, AT HVER GANG DU BLIR FORSTYRRET, GÅR DER I GJENNOMSNIT 23 MINUTTER, FØR DU ER TILBAKE PÅ SAMME NIVÅ AV FORDYPELSE?
23 minutter! Hva kunne du ellers bruke den tiden på?
- Du kunne rukket å svare på haugen av e-poster
- Eller du kunne avslutte den jobben, som fortsetter å poppe opp
- Kanskje kunne du rukket å gjøre jobben ferdig rasker og gå hjem tidlig…
Mulighetene er endeløse. Men det å bli avbrutt på arbeidsplassen med masse mennesker rundt deg, virker temmelig uunngåelig.
Men heldigvis finnes det råd for hvordan du kan få mere arbeidsro på kontoret!
Har du 1 minutt og 20 sekunder, anbefaler vi å ta en titt på seriens tredje videotips:
Kjenner du deg igjen?
Du er dypt begravet i en oppgave. Fokusert. Konsentrert.
Plutselig mister du konsentrasjonen fordi kollegaen din er mitt oppi en privat samtale om hvilken dessert hun skal servere for gjestene i kveld!
Private samtaler er faktisk et av de mest forstyrrende elementene i det åpne kontormiljøet.
Du er kanskje ikke så interessert i å høre hva kollegaen din snakker om, men jo mere du prøver å unngå å lytte, jo vanskeligere er det å la være.
Det kan bli en veldig ineffektiv dag, hvis du opplever mange forstyrrelser og mye støy på kontoret ditt – og det stresser!
Heldigvis kan man gjøre mye for å minske på støy på kontoret.
Ledelsen kan sette opp skjermvegger mellom arbeidsplassene.
Men det er også en del du selv kan gjøre.
5 ting, som kan reducere støjniveauet og derved øge produktiviteten i din hverdag:
- Gå bort til kollegaen din som du skal prate med, i stedet for å snakke tvers gjennom lokalet.
- Skru ned for telefonens ringetone og pass på å omstille/viderestille telefonen, når du ikke sitter på plassen din.
- Ta private samtaler i et annet rom – de forstyrrer mest.
- Bruk ditt headset til å høre på musikk i stedet for radioen.
- Steng døren til rom, der det er støy – for eksempel kopirommet.